أفضل 6 تطبيقات أندرويد لتعلم فنون القتال
تعتبر فنون الدفاع عن النفس طريقة رائعة لممارسة الدفاع عن النفس ، أو لمجرد الحفاظ على لياقتك ، وهناك الكثير من تطبيقات Android التي يمكنها مساعدتك. تقدم بعض الخيارات مزيجًا من التقنيات ، بينما يتم تخصيص البعض الآخر لفنون قتالية محددة.
فيما يلي ستة من أفضل تطبيقات فنون الدفاع عن النفس لنظام Android. مهما كانت أسباب حاجتك إليها ، يمكنك أن تتوقع توجيهًا مهنيًا وممارسة الكثير من التمارين. للحصول على أفضل النتائج ، اختر التطبيقات التي تناسب حياتك والتزم بالروتين اليومي.
1. فنون الدفاع عن النفس – التدريب والتمارين
هذا التطبيق هو في الأساس مكتبة فيديو ، مصدره YouTube و Internet Archive. تكفي مزاياها العديدة للتسامح مع الإعلانات المتكررة التي تعطل تدريبك.
أولاً ، يمكنك الوصول بسرعة إلى مجموعة كبيرة من المواد التدريبية بخمس لغات يمكنها الحفاظ على جسمك وتقنيتك في أفضل حالاتها.
تتوفر جميع فنون القتال الشعبية ، من Muay Thai و Ninjutsu إلى MMA و Boxing. هناك أيضًا أرشيفات مخصصة للدورات التدريبية الطويلة الأمد وتكييف الجسم.
تقدم العديد من مقاطع الفيديو نصائح حول كيفية التعامل مع قتال الشوارع ، على سبيل المثال. أنت لا تعرف أبدًا متى يمكن لمثل هذه الحيل ، إلى جانب أفضل تطبيقات السلامة الشخصية ، أن تنقذ الموقف.
علاوة على ذلك ، ستجد موارد إضافية عن فنون الدفاع عن النفس ، مثل البودكاست والسير الذاتية وصفحة ويكي عن الأسلحة. تشمل الميزات الأخرى القدرة على حفظ ومشاركة مقاطع الفيديو المفضلة لديك ، بالإضافة إلى منتدى لمناقشة كل ما يتعلق بفنون الدفاع عن النفس.
تنزيل : Martial Arts - Training and Workouts (مجانًا ، تتوفر عمليات شراء داخل التطبيق)
2. مدرب اللياقة القتالية - أكاديمية الفنون القتالية
بدلاً من مقاطع الفيديو ، يمكنك متابعة فنان عسكري ثلاثي الأبعاد يوضح لكمات وركلات ومراوغات والمزيد. في تطبيق Hazard Studio ، يحدث كل شيء في حلقة ملاكمة افتراضية ، حيث كل ما عليك فعله هو تعيين برنامج لياقة ونسخ ما تراه.
لا توجد فنون قتالية مميزة للاختيار من بينها ويمكن أن يستغرق التنقل بين الميزات المختلفة بعض الوقت للتعود عليها. تنبثق الإعلانات بين الحين والآخر أيضًا. من ناحية أخرى ، يقوم التطبيق بالضبط بما يفترض به: الحفاظ على لياقتك من خلال تقنيات القتال.
الرسوم المتحركة للمدرب الافتراضي واقعية وواضحة. يمكنك تدوير المشهد وإبطاء الحركة لدراسة التقنيات. كل يوم يمكنك تجربة برنامج تدريبي مختلف ، والارتقاء في درجات الصعوبة.
تنزيل : Fighting Fitness Trainer - أكاديمية فنون القتال (مجانًا)
3. مواي تاي للياقة البدنية
لقد صنع مطورو Fighting Fitness Trainer تطبيقات أكثر تخصصًا ، وهذا أحد أفضل التطبيقات. إذا كانت أولويتك هي تحسين صحتك من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي ، فهذه حزمة تريد حقًا التحقق منها. قد يكون الأمر يستحق الدفع لإزالة الإعلانات.
لتبدأ ، تحصل على تقويم يتتبع تدريباتك اليومية في المواي تاي والسعرات الحرارية المحروقة. هناك برامج للمبتدئين والوسطاء والمتقدمين ، بالإضافة إلى بعض البرامج التي تركز على اهتمامات محددة مثل الحركة والحجب والدفاع. يقودهم مدرب ثلاثي الأبعاد جميعًا.
يمكنك أيضًا الحصول على ميزات غذائية حتى تتمكن من التخطيط لوجباتك الصحية أو اتباع الاقتراحات اليومية للتطبيق. حتى أنه يوفر قائمة تسوق سهلة للتأكد من حصولك على جميع الضروريات.
في الأساس ، هذا التطبيق هو أفضل رفيق للياقة البدنية قد ترغب فيه ، وهو قادر على المزامنة مع Google Fit أيضًا للحصول على تجربة أكثر تخصيصًا. حقيقة أنها تدربك في Muay Thai هي الكرز على الكعكة. اجمعها مع تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى على الأجهزة المحمولة والويب ، مثل Virtual Gym و 300 Squats ، للانتقال بالتمرين إلى المستوى التالي.
تنزيل : Muay Thai Fitness (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
4. فنون الدفاع عن النفس - تقنيات متقدمة
هنا تطبيق أبسط ولكن ليس أقل قيمة. تعلم جيت كون دو من خلال أدلة مكتوبة وصور لبروس لي يوضحها. يقدم مطوروها ، MGG Developer ، العديد من هذه التطبيقات لتستكشفها.
القراءة عن كل هذه الأساليب تستغرق وقتًا أطول قليلاً من مشاهدة مقاطع الفيديو ، لكن التعليمات شاملة وواضحة. إذا كنت تريد التعلم من أحد أفضل فناني الدفاع عن النفس في التاريخ ، فيمكنك الحصول على الكثير من هذا البرنامج التدريبي.
فقط خذ درسًا واحدًا في كل مرة ، وادرس خصوصياتهم وعمومياتهم ، ثم ضعهم موضع التنفيذ. لن يمر وقت طويل قبل أن تتمكن من القيام بها من الذاكرة. هذا ليس فقط صحيًا لجسمك ، ولكن لعقلك أيضًا.
تنزيل : Martial Arts - Advanced Techniques (مجانًا)
5. تدريب التايكوندو
يجدر استكشاف فنون الدفاع عن النفس المختلفة وتطبيقاتها. بهذا المعنى ، Thunder Wolf هو مطور يجب النظر إليه حيث أن برنامج اللياقة البدنية Taekwondo هو أحد الخيارات الشائعة العديدة.
أنها تحتوي على مقاطع قصيرة من التقنيات ، في هذه الحالة تتعلق بالتايكواندو. يمكنك مشاهدتها ونسخها ، ولكن يمكنك أيضًا اتباع مجموعة يومية من الحركات ، تتضمن في الغالب الركلات. يمكنك الوصول إلى مجموعة واحدة يوميًا ، إلا إذا كنت على استعداد لمشاهدة الإعلانات لفتح البرامج القليلة التالية.
يكسبك كل إجراء تتخذه على التطبيق تقريبًا ، من التدريب إلى المشاركة ، نقاطًا. يساعدك جمع هذه على التقدم إلى مستويات أعلى وفتح برامج أكثر تقدمًا.
الجانب السلبي الرئيسي هو الإعلانات التي تظهر بشكل متكرر أكثر من التطبيقات الأخرى في هذه القائمة. ومع ذلك ، فإن رسوم إلغاء تنشيطها صغيرة ، وتعليمات التطبيق أفضل بكثير دون انقطاع.
تنزيل : تدريب التايكوندو (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
6. مدرب القتال
غالبًا ما تكون البساطة هي الأفضل عندما يتعلق الأمر بتعلم فنون القتال. الميزة الرئيسية لهذا التطبيق هي شخص إلى شخصين ثلاثي الأبعاد يوضحان تقنيات MMA.
اللكمات ، والإزالة ، والمجموعات الرئيسية ، والمزيد من اللعب على منصة يمكنك تدويرها وتكبيرها وتصغيرها. فوق كل حركة ، ستجد أيضًا نصيحة مفيدة والتحركات في مجموعة.
لسوء الحظ ، لا توجد برامج تدريبية جاهزة ، لذا عليك أن تكون مبدعًا. على سبيل المثال ، يمكنك وضع علامات على التقنيات ، بحيث تكون لديك في تسلسل. ثم مارسها واحدة تلو الأخرى كإجراء روتيني. عداد الوقت متاح في كل مظاهرة أيضا.
في حين أن الإعلانات تمثل مشكلة هنا أيضًا ، إلا أنها أقل تدخلاً وأرخص بكثير للتخلص منها. بشكل عام ، يعد Fighting Trainer مثالًا جيدًا على كيفية مساعدة تطبيق الهاتف المحمول في التدريب. إذا كان لديك شريك في السجال ، فيمكنك الاستفادة منه بشكل أفضل.
تنزيل : Fighting Trainer (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
استعد للتدريب مع أكثر من تطبيقات
ستوضح لك أي من تطبيقات فنون الدفاع عن النفس هذه التي تعمل بنظام Android كيفية عمل التقنيات ، ولكنك تحتاج أيضًا إلى إعداد مساحتك ونفسك. ارتدِ ملابس مريحة ، وتأكد من أن لديك مساحة للتحرك بأمان ، واحصل على عقلك في اللعبة.
كلما تدربت أكثر ، كلما تحسنت مهاراتك بشكل أسرع وبشكل طبيعي. ولكن سواء كنت تذهب لتدريب معمم أو فنون قتالية معينة ، فقد يكون ذلك ضغطًا. لذا التزم ببرامجك ، لكن لا تدفع نفسك بعيدًا - ضع حدًا زمنيًا صارمًا لكل جلسة من جلساتك.
