7 أسباب مشروعة لعدم حذف Facebook (في الوقت الحالي …)

نما Facebook إلى شبكة اجتماعية عملاقة تضم كل شخص تعرفه تقريبًا. إنها الطريقة التي يظل بها أفراد العائلة والأصدقاء وزملاء العمل على اتصال. إنها الطريقة التي تتواصل بها العائلات وتزدهر الصداقات.

جوهريًا ، يحتوي Facebook – للأفضل أو للأسوأ – على جزء أساسي من مجتمعنا ، ولا يظهر أي علامة على الاختفاء في أي وقت قريب.

هل يجب عليك تعطيل حساب Facebook الخاص بك؟ هناك جوقة لا حصر لها من الأصوات تقول أنه يجب عليك فعل ذلك. ومع ذلك ، في هذه المقالة ، ننظر إلى أفضل الأسباب لعدم حذف Facebook.

1. Facebook يساعدك على البقاء على اتصال

يعد Facebook أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل العائلات على اتصال أكثر من أي وقت مضى.

هذا ينطبق بشكل خاص على البالغين الذين نشأوا في عالم خالٍ من الإنترنت وبدون وسائل التواصل الاجتماعي. وفقًا للبحث ، ذكر ربع جميع البالغين الذين شملهم الاستطلاع أنهم يشعرون أن الإنترنت والهواتف الذكية تساهم في تكوين علاقات أسرية أوثق مما كانوا عليه عندما كانوا يكبرون.

لن يكون الحفاظ على هذه العلاقات الأسرية الوثيقة أمرًا سهلاً لأنه لم يكن من أجل الاحتفاظ بملفك الشخصي على Facebook وتحديثه. من المحتمل أن تعتمد عائلتك وأصدقاؤك على ذلك ليشعروا أنهم ما زالوا قريبين منك ، بغض النظر عن بُعدك.

2. يمكنك الحصول على وظيفة على Facebook

من الصعب خسارة الوظيفة. إن العثور على نفسك في لعبة البحث عن وظيفة بأكملها بشكل غير متوقع قد يكون مرهقًا. صحيح أن LinkedIn مفيد في العثور على وظائف (على الأقل إذا كنت تحتفظ بملفك الشخصي على LinkedIn ) ، لكن Facebook هو مورد لا يقدر بثمن أيضًا.

عندما تفقد وظيفتك ، يمكنك اللجوء إلى أصدقائك الموثوق بهم على Facebook للحصول على نصائح وإرشادات حول أي عمل يؤدي. إذا كان لديك الكثير من الأصدقاء على Facebook ، فقد يكون الرد فوريًا. قد يفاجئك عدد فرص العمل التي سيشهدها أصدقاؤك أثناء عملهم مع عملاء محددين.

بالطبع ، من المرجح أن يحدث هذا كثيرًا إذا كان لديك الكثير من الأصدقاء على Facebook الذين يعملون في نفس الصناعة أو الأعمال التي تعمل بها – لذا تأكد من البدء في إضافة زملائك الحاليين والقدامى. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا أن تجادل في أنه من المرجح أن يحدث ذلك أيضًا على Facebook لأن الأشخاص هناك يهتمون بك كثيرًا أكثر من الأشخاص الذين ترتبط بهم بشكل فضفاض على LinkedIn.

ولا تنس ، هناك أيضًا الكثير من قوائم الوظائف على Facebook يمكنك تصفحها في أوقات الفراغ.

3. يمكن لـ Facebook دعم صحتك العقلية

ربما تكون قد قرأت عددًا لا يحصى من المقالات ومنشورات المدونات التي تدعي أن التكنولوجيا مريعة لصحتك العقلية . وغالبًا ما يُشار إلى وسائل التواصل الاجتماعي على أنها السبب الأكبر.

هل ستندهش عندما علمت أن العديد من الدراسات المبكرة أظهرت بالفعل أن Facebook يقلل من التوتر ويحسن احترام الذات؟ انها حقيقة.

سجلت إحدى الدراسات ، التي أجراها معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة ميلانو ، فسيولوجيا 30 طالبًا متطوعًا يتمتعون بصحة جيدة أثناء التعرض لثلاثة أنواع من التجارب:

  • عرض شرائح مريح للاستعراضات الطبيعية.
  • حساب المتطوع على الفيسبوك.
  • مجموعة من المهام الرياضية المجهدة.

اكتشف الباحثون أن استخدام الفيسبوك أدى إلى "تكافؤ إيجابي مرتفع وإثارة عالية".

وفي تلخيص التقرير خلص الباحثون إلى:

تدعم هذه النتائج الفرضية القائلة بأن الانتشار الناجح لـ SNS قد يكون مرتبطًا بحالة عاطفية إيجابية محددة يمر بها المستخدمون عند استخدامهم لحساب SNS.

لا يساعدك استخدام Facebook في تقليل التوتر فحسب ، بل إنه يحسن أيضًا احترامك لذاتك.

هذا لا يعني أن كل استخدام للفيسبوك له آثار إيجابية. تشير دراسة أخرى إلى أن مجرد استخدام Facebook بشكل سلبي وعدم التفاعل مطلقًا مع الناس يمكن أن يساهم في تدهور الصحة العقلية.

خلاصة القول ، إذا تم استخدام الوسائط الاجتماعية بشكل معتدل واستخدامها للتفاعل بنشاط مع الأشخاص الآخرين الذين تهتم بهم ، فقد تكون التأثيرات إيجابية – وقد تساعدك حتى على العيش لفترة أطول.

4. Facebook يدعم حياتك العاطفية

أحد أصعب الأجزاء في الحفاظ على العلاقات القوية هذه الأيام هو مدى انشغال الجميع. هذا صحيح بشكل خاص عندما تكون في علاقة طويلة الأمد بينما تحاول الحفاظ على مهنة أو تعليم أو أشياء أخرى تتطلب وقتك.

يتيح لك Facebook الحفاظ على الشرارة حية في علاقتك. يتيح لك الدردشة على الفور أثناء استراحة الغداء ، وتخطيط وجبات الطعام معًا قبل العودة إلى المنزل ، والبقاء على اتصال وثيق عندما تكون في رحلة عمل.

ليس من الصعب معرفة سبب قيام النظام الأساسي الذي يساعدك على التواصل بشكل أكبر مع الآخرين المهمين لديك بتعزيز هذه العلاقة.

5. Facebook يساعدك في الحصول على معلومات سريعة

منذ أن أصبح Facebook مستخدمًا على نطاق واسع ، غالبًا ما تسمع عن الأخبار العاجلة على Facebook قبل أي مكان آخر.

سواء كانت أزمة اجتماعية ، أو كارثة طقس ، أو وفاة أحد المشاهير ، فمن المرجح أن تكتشف الأخبار أثناء فحص Facebook التالي.

في عام 2017 ، أفاد مركز بيو للأبحاث أن ثلثي الأمريكيين يحصلون على أخبارهم من مصادر وسائل التواصل الاجتماعي ، وفيسبوك هو المصدر الرئيسي لهم جميعًا. يعد هذا تحولًا اجتماعيًا ملحوظًا ، وسبب آخر يجعل إبقاء حساب Facebook نشطًا أمرًا جيدًا.

بالطبع ، ما إذا كان Facebook هو أحد مصادر الأخبار التي يمكنك الوثوق بها لا يزال موضع نقاش.

6. يمكن أن يكون Facebook مجموعة دعم

عندما تمر بمأساة أو أوقات عصيبة أخرى في الحياة ، فإن مشاركة تجربتك مع الآخرين هي شكل قوي من العلاج.

ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن عزل الإعاقة أو العيش في مكان بعيد يجعل حضور مجموعات الدعم هذه صعبًا ، إن لم يكن مستحيلًا.

تم تشكيل عدد كبير من مجموعات الدعم على Facebook على مر السنين.

على Facebook ، يمكنك العثور على مجموعات كبيرة مليئة بأشخاص يتعاملون مع كل مرحلة من مراحل الحياة وكل مشكلة قد تطرحها عليك الحياة. هناك مجموعات للاكتئاب والحزن والطلاق والالتحاق بالجامعة والزواج وغير ذلك الكثير.

يعود هذا إلى كون Facebook له تأثير إيجابي على الصحة العقلية ، ولكن فقط إذا تم استخدامه بحكمة. سيساعدك التفاعل النشط مع أشخاص آخرين ، خاصة عندما تتعامل جميعًا مع صراعات أو تجارب مشتركة ، على الشعور بالدعم.

7. Facebook يمكن أن يجعلك تشعر بالحب

لقد رأيت حتى أكثر مستخدمي Facebook سلبيين ينبضون بالحياة كلما اقترب عيد ميلادهم.

إذا كانت هناك أي شبكة اجتماعية تعمل بشكل جيد في أعياد الميلاد ، فهي Facebook. ترسل الشبكة الاجتماعية تلقائيًا تذكيرًا لجميع أصدقائك بعيد ميلادك. هذا يؤدي إلى هجمة التمنيات الطيبة ورسائل التهنئة من كل من تعرفه.

قد يكون عيد ميلادك هو اليوم الوحيد في العام الذي تسمعه من العائلة أو الأصدقاء البعيدين.

إنها تجربة رائعة أن يتعرف عليك الكثير من الأشخاص من حاضرك وماضيك في يوم واحد. يجعلك تشعر بالتقدير والحب.

غالبًا ما تجد نفسك تنقر على ملفات تعريف هؤلاء الأصدقاء القدامى وتتصفح صور عائلاتهم ومنشوراتهم اليومية. لديك هؤلاء الأشخاص في حياتك لسبب ما ، وغالبًا ما يكون Facebook بمثابة تذكير بأنهم مهمون بالنسبة لك.

فيسبوك ليس كل شيء كئيبة وكئيبة

صحيح أن بعض استخدامات Facebook – مناقشة الموضوعات المثيرة للجدل مع الأشخاص الحساسين أو التمرير السلبي عبر موجز ويب الخاص بك – ليست جيدة بالنسبة لك.

ومع ذلك ، فإن إيجابيات استخدام Facebook تفوق بكثير السلبيات. لهذا السبب يجب عليك الاحتفاظ بملفك الشخصي على Facebook نشطًا والاستمرار في استخدام الشبكة الاجتماعية بقدر ما تريد. وربما ، ربما فقط ، ستجد ما تبحث عنه على Facebook!