جرب هذه الأساليب الإنتاجية الفريدة الخمسة للخروج من الملل

بالملل في العمل

تجد صعوبة في أن تكون منتجا؟ جرب هذه الأساليب التحفيزية المختلفة وتقنيات الإنتاجية لإعادة إشعال قدرتك على إنجاز الأمور والخروج من الملل.

عندما يتغير روتينك ، من الصعب أن تظل منتِجًا كما كنت من قبل. تحتاج إلى التكيف مع ما تلقيه عليك الحياة والعمل. من طرق الإنتاجية الكلاسيكية إلى الدورة النفسية التي تعلم السعادة ، تعد هذه المواقع والتطبيقات والكتب الإلكترونية بإطلاق إنتاجك مرة أخرى.

1. newDay (الويب): إعادة تصور الوقت ليوم 10 ساعات

يعيد تطبيق newDay إنتاجية العمل على مدار 24 ساعة إلى 10 ساعات كل 100 دقيقة

مخطط اليوم الجديد يعيد التفكير تمامًا في الوقت كما تعلم. بدلاً من التخطيط ليوم 24 ساعة ، سيكون لديك الآن 15 “ساعة” أي 10 أجزاء يقظة وخمسة أقسام نوم. إنه موجود قليلاً ، ولكن ربما التفكير في الوقت بشكل مختلف قد يبدأ إنتاجيتك.

وإليك كيف يعمل. بدلًا من 60 دقيقة من الساعات ، ستكون أقسام الاستيقاظ العشرة لكل 100 دقيقة. ستكون أجزاء النوم الخمسة الخاصة بك 88 دقيقة لكل منها ، وهو قريب من متوسط ​​دورة النوم لمدة 90 دقيقة. هذا هو ما مجموعه 440 دقيقة ، مع تلبية ساعات النوم السبع الموصى بها لجدول صحي.

لكل جزء من الاستيقاظ ، حدد النية وتابعه. يحاول التطبيق إشعال تركيز جديد على ما تفعله من خلال إجبارك على التخلص من طرق الإنتاجية التقليدية القائمة على الوقت. من الأفضل أن تجعل صفحة “علامة تبويب جديدة” هذه إذا كنت تستخدمها للاحتفاظ بكل “ساعة” يوم جديد.

بالطبع ، أنت لا تتخلص من الساعة التقليدية لأن هذا ما يعمل عليه بقية العالم. لذلك ، عندما تستيقظ ، قم بضبط وقت المقطع الأول ، وسيقوم newDay بتعديله لجميع المقاطع العشرة وفقًا لذلك.

2. الطريقة المتوسطة (الويب): الإنتاجية دون التخلي عن القلم والورق

تحقق الطريقة المتوسطة التوازن بين استخدام الورق والتطبيقات الرقمية لتحقيق أقصى قدر من الإنتاجية

تطالبك معظم أساليب الإنتاجية بتبني تطبيقات وأدوات جديدة. كل شيء يتعلق بالتخلي عن القلم والورق والانتقال الرقمي. الطريقة المتوسطة هي من دعاة التوازن الصحي. الفكرة هي استخدام القلم والورق مع إضافة فوائد التكنولوجيا أيضًا.

من السخرية أن الطريقة قفزت إلى الشهرة على مدونة أحد أفضل تطبيقات قائمة المهام ، Todoist. يكتب المساهم تشاد هول كيف يستخدم دفتري ملاحظات وملاحظات بعد ذلك وتطبيقات رقمية لقوائم المهام والملاحظات والتقاويم.

يجب عليك قراءة المنشور الكامل لفهم التعقيدات والتفكير وراء الطريقة ، ولكن الطريقة الأساسية هي استخدام دفاتر الملاحظات وملاحظات ما بعدها لتدوين كل شيء.

في مراجعة ليلية ، يمكنك إلغاء تحميلها في التطبيقات. يشير هول على وجه التحديد إلى أنه يستخدم ملاحظة لاصقة يومية لتذكيره دائمًا بالأولويات لذلك اليوم.

الطريقة المتوسطة هي تقنية الإنتاجية المثالية لأولئك الذين يستخدمون مكاتب العمل ولكن ليس لديهم نظام تطبيق حتى الآن. لست بحاجة إلى أن تكون رقميًا تمامًا وبدون أوراق. هناك شيء يمكن أن يقال عن عملية كتابة المهام على الورق وشطبها ، أو تدوين ملاحظة سريعة دون القلق بشأن التنسيق.

3. عمل النظام (الكتاب الإلكتروني): ما هو وقتك البيولوجي الأساسي؟

كتاب إنتاجية Sam Carpenter العمل النظام متاح للتنزيل المجاني بجميع التنسيقات والكتب الصوتية أيضًا

كتاب إنتاجية Sam Carpenter العمل “النظام يجب قراءته لقادة الفرق والمديرين وأصحاب الأعمال. مبدأ الكتاب هو فهم الأنظمة ، الشخصية والمهنية ، وتحسينها.

يعلمك الكتاب كيفية تحديد الأنظمة الخطية وتعظيمها ، بدءًا من نفسك.

على سبيل المثال ، اكتسب كتاب كاربنتر الكثير من العناوين الرئيسية باستخدام طريقة “وقت الذروة البيولوجية”. في ذلك ، يتحدث عن كيفية انحسار مستويات طاقة كل فرد وتدفقها في أوقات مختلفة من اليوم. هذا أحد أنظمةك الخطية الشخصية.

بمجرد أن تفهم “وقتك البيولوجي الأساسي” والعمل مع ذلك في الاعتبار ، ستكون أكثر إنتاجية. في الواقع ، استنادًا إلى هذا النظام ، لدينا جدول بيانات مجاني لاكتشاف ساعاتك الأكثر إنتاجية .

العمل يتوفر النظام ككتاب إلكتروني مجاني على الموقع الرسمي. الرابط المعروض على الصفحة الرئيسية لا يعمل في الوقت الحالي. ولكننا وجدنا رابطًا قديمًا يمكنك من خلاله الاشتراك في النشرة الإخبارية والحصول على الكتاب الإلكتروني مجانًا.

يمكنك تنزيله بتنسيقات Epub و Mobi و PDF. إذا كنت تشارك Work The System على وسائل التواصل الاجتماعي ، يمكنك أيضًا تنزيل الكتاب المسموع المجاني.

تنزيل: عمل النظام (مجانًا)

4. علم الرفاه (دورة ويب): أكثر سعادة = أكثر إنتاجية

تظهر دراسات متعددة ارتباطًا واضحًا بأن الأشخاص الأكثر سعادة هم أكثر إنتاجية. ولكن مع الكآبة والعذاب المحيط بك في الأخبار كل يوم ، من الصعب الحفاظ على مزاج سعيد. تقدم جامعة Yale دورة تدريبية مجانية عبر الإنترنت لتغيير طريقة تفكيرك ، تسمى The Science of Well-Being.

أستاذ علم النفس لوري سانتوس يدرس جوانب مختلفة من السعادة في دورة الأربعة أسابيع. يتطلب كل أسبوع حوالي ساعتين من العمل أثناء الدورة ، بينما تتعلم المفاهيم الخاطئة حول السعادة ، وكيف يخدعنا عقولنا بالتوقعات والتحيزات. أخيرًا ، ستتعرف على ما يجعلك سعيدًا بالفعل ، وكيفية تنفيذ استراتيجيات السعادة في حياتك اليومية.

الدورات الدراسية خفيفة وتناسبها بسهولة في الجداول المزدحمة. إلى جانب الفيديو الأسبوعي ، يقدم Santos القراءة الموصى بها ، ولكن لا شيء منها ضروري للانتقال إلى درس الأسبوع المقبل. إنه يتعلق أكثر باستيعاب وفهم ما تتعلمه من الفيديو ووضعه موضع التنفيذ. يمكنك بدء الدورة وقتما تشاء ، وتناولها بالسرعة التي تناسبك.

5. إعداد الخوف وحاسبة Dreamline (الويب): تطبيقات مستوحاة من Tim Ferris

تدرب على أساليب Tim Ferris في حاسبة Dreamline و Fear Setting كتطبيقات عبر الإنترنت

غالبًا ما يتحدث المتحدث التحفيزي تيم فيريس عن أسلوبين للإنتاجية يغيران اللعبة: إعداد الخوف وآلة حاسبة دريملاين .

في كتابه “أسبوع العمل لأربع ساعات” ، يتحدث عن كيف يعزز كلا التمرينين الدافع من خلال إعطائك خطة لأسوأ السيناريوهات وأحلامك. كل من هذه التمارين متاحة الآن كتطبيقات ويب تفاعلية.

في وضع الخوف ، يضعك النموذج من خلال الخطوات الست لمواجهة مخاوفك.

ستقوم بتحديد ، ومنع ، وإصلاح ، وتقييم فوائد النجاح وتكاليف التقاعس ، وتلخيص العملية برمتها في النهاية. يستغرق الأمر ما يقرب من نصف ساعة للتفكير والإجابة على كل سؤال حقًا ، ولكن ستكون أفضل حالًا لذلك.

حاسبة Dreamline هي خريطة من ستة إلى 12 شهرًا لتحقيق نمط الحياة الذي تريده.

يطرح النموذج أسئلة ربما لم تفكر فيها أثناء الحلم الكبير. هذا يجبرك على تقييم وإعادة تقييم العملية ، والتضحيات التي ستحتاج إلى تقديمها. ولكن بمجرد وضع هذه الخطة ، ستشعر بمزيد من الحماس والإنتاجية لأنك تعرف الفوائد والخسائر الدقيقة لعدم اتخاذ إجراء.

إنتاجية العاملين عن بعد

يجد الكثير من الناس صعوبة في الحفاظ على الإنتاجية عندما لا يكونون في المكتب. العمل عن بعد له تحديات تحفيزية خاصة به ، والتي يمكن معالجتها بالطرق المذكورة أعلاه. ولكن فقط في حالة عدم عمل هذه الأشياء لك ، جرب هذه النصائح للنجاح في العمل عن بعد .

اقرأ المقال كاملاً: جرب 5 طرق إنتاجية فريدة للخروج من الملل

تعليق